Courir 30 minutes sans s’arrêter

Tu en as marre de te sentir tout rouillé ?.

Tu voudrais mais tu ne t'en sens pas capable ?

Un programme simple et structuré pour t'accompagner qui ne va pas chambouler toute ta vie. 

La méthode des petits pas

Facilement ajustanle à tes besoins : minimaliste, pas de terme technique inutiles.

Directement sur ton portable, depuis une application dédiée.

Avec en bonus, du contenu gratuits, des cours vidéo de yoha ...

Et si difficulté, une possibilité de contacter le kiné pour réajuster le programme.